Cours de fitness en ligne : la solution pour faire du sport chez soi
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Tout n’est pas qu’une question d’alimentation pour rester en bonne santéêtre en meilleure santé et peut très bien s’apprendre à l’aide de cours. D’ailleurson peut trouver très facilement des cours de Fitness pour se remettre en forme et d’une meilleure définition musculaire.
Où peut-on trouver des cours de Fitness ?
Avec Internetnous n’avons plus besoin d’aller en salle de sport pour faire du Fitness. Beaucoup de cours de Fitness sont disponibles avec des programmes adaptés à tous les niveaux. Certains d’entre eux sont même pourvus de régimes particuliers et de recettes de cuisine pour perdre du poids ou gagner en masse musculaire.
Parmi les meilleurs cours de Fitness en ligne nous avons :
l’appart Fitness x Les Mills
Ces cours en ligne sont proposés par la chaine L’appart Fitness et sont totalement gratuit. La plupart de ces cours sont des cours collectifs chorégraphiés où on doit bouger au rythme et aux encouragements du coach. On peut trouver jusqu’à 95 vidéos différentes de Fitness ou d’autres pratiques sportives.
Le Hit Burning avec Fitness Park
Fitness Park propose une plateforme sur laquelle on peut suivre des cours de Fitness en ligne et en temps réel. Ces cours sont conçurent pour avoir un bon encadrement par le coach et surtout pour perdre des calories et améliorer sa posture. Les cours sont gratuits pour les abonnésmais coûtent 10 euros la séance pour les non-abonnés.
Le e-club de décathlon
L’enseigne de matériel de sport Décathlon propose sur son site jusqu’à 1000 séances de sport. Parmi les sports que l’on peut pratiquer il y a bien évidemment le Fitness. Ils sont adaptés à tous les niveaux et durent entre 10 minutes et une heure.
On peut demander un coach en live et se laisser guider par ses instructions. On peut choisir un abonnement d’un mois à 9 eurosun abonnement trimestriel à 733 euros par mois et un abonnement annuel à 5 euros par mois.
Où peut-on trouver des cours de Fitness Gratuit ?
Il n’est pas toujours nécessaire de payer pour avoir un bon programme de Fitness. Il existe énormément de sites qui proposent toute une panoplie d’exercices le tout totalement gratuit. Il suffit de faire quelques recherches pour tomber sur des forums et des sites dédiés qui proposent des programmes de Fitness et comment faire les exercices.
Cependantce sont majoritairement des articles que l’on trouve sur ces sites et parfois cela peut être difficile de savoir exactement comment faire un exercice. Ce qui reste la meilleure plateforme pour trouver des cours de Fitness gratuitc’est YouTube. On peut y trouver une quantité astronomique de vidéo qui détaille pas à pas comment faire les exercices correctement pour de meilleurs résultats et surtout pour éviter les blessures. Ces vidéos sont d’ailleurs disponibles dans plusieurs langues et proposent une très grande variété d’exercices.
Quelles sont les meilleures applications de fitness ?
Les cours de Fitness ne sont disponibles que sur des sites internet ou de sporton peut aussi les trouver dans des applications. Il existe un nombre incalculable d’application qui sont disponibles autant sur Android que sur IOS qui proposent beaucoup de cours de Fitness ainsi que des démonstrations sur la meilleure façon de faire ces exercices. Parmi les meilleures applications de Fitnessnous avons :
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30 jours Fitness challenge est une application qui propose des séances de Fitness en 7 minutes seulement. Le butc’est d’atteindre un petit objectifcomme perdre du poids ou faire travailler un certain groupe musculaire en 1 mois seulement ;
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fitness et musculation propose des programmes de Fitness assez complet ainsi que des exercices qui cibles des muscles en particulier. La musculation est aussi une part importante de cette application vu que plusieurs exercices leur sont dédiés. Ils peuvent se faire avec ou sans équipement ;
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8fit allie programme de fitness et conseils en nutrition. Grâce cette applicationon peut faire beaucoup d’exercices de Fitness tout en faisant attention à son alimentation. On peut aussi y trouver un certains nombre de recettes healthy pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire.
