Fitness

Le fitness rassemble l'ensemble des activités pour la remise en forme de votre corps : cardio, stretching, musculationn cardio training, etc.

Fitness, physical ?

Fiteness c'est l'abréviation anglaise "Physical Fitness", soit traduit "forme physique". Il existe de multiples appareils, mais aussi programmes (applications, vidéos, ...) capables de vous aider et vous assister au quotidien. Ces programmes sportifs vous aiderons à vous tonifier, vous affiner et vous muscler selon l'objectif fixé. Selon ce que vous aurez choisi, vous ciblerez différents muscles, plusieurs zones de votre corps (abdominaux, fessiers, cuisses, dos, etc.) mais aussi en fonction de votre ce que vous souhaitez atteindre (perdre du poids, vous raffermir, garder la ligne, etc.) et une ou .

Fitness sport

Faire "son sport" chez soi !

Pas toujours facile de trouver le temps ou la motivation pour faire du sport ! Et même pour aller à la salle de sport ... et parfois ne pas être très à l'aise avec le "regard des autres". Le fitness en salle est très répandu ... mais maintenant, ce qui est de plus en plus devenu la norme est de faire son sport directement chez soi ! S'entraîner chez soi doit toujours être réglementé : échauffements, fitness et étirements.

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