Bien être sportif
Home Bien être sportif
Il semblerait que seulement 3 heures de sport par semaine sont nécessaires pour se maintenir en bonne santé. Il est aussi recommandé de réguler son alimentation et d'avoir une activité physique régulière voire journalière : marcher, monter les escaliers, etc.
Pathologies musculaires : crampes, contusions, contractures et élongations
Tout au long de sa carrière, l’athlète est confronté aux blessures et autres contraintes physiques. Les pathologies musculaires possèdent une place importante dans les blessures des sportifs.
La peau : le sportif doit l’entretenir
La peau, composée de plusieurs couches de tissus, est la première barrière de protection de l'organisme. Elle est soumise à de nombreuses agressions dont...
L’huile de ricin pour lutter contre la cellulite
Il est fort probable que vous vous posiez 3 questions (existentielles) à propos de cet article :
Mais qu'est-ce qu'à à faire l'huile de ricin...
Cordes vocales et voix : clés pour le sport
La voix est une fonction effectuée par les cordes vocales (aussi appelées désormais plis vocaux). Les plis vocaux ressemblent à des lèvres, placées à...
Le rachis cervical
Le rachis cervical (le cou, composer de 8 vertèbres) est encore aujourd'hui un grand mystère... Extrêmement complexe de par son fonctionnement, très peu étudié,...
La face cachée des records du monde
Les records du monde suscitent l’attention et l’admiration du public. Les plus grands athlètes mondiaux (Jonathan EDWARDS, Alain BERNARD, Usain BOLT, Jeannie LONGO, etc.)...
Conférence sécurité dans le sport
La commission médicale du comité du roussillon de Rugby XV a organisé une matinée d'information-santé dans les locaux de la Maison des Sports à...
L’échauffement comme prévention des accidents du travail
Partons d’un constat simple… ¼ des accidents du travail sont liés à des manipulations à froid, 70% de ce quart survient dans les premières heures de la matinée. Mais ce n’est pas tout…