La préparation mentale est une aide à l’amélioration de la performance. En préparation mentale nous cherchons à développer le potentiel de l’individu au maximum de ses capacités. Cela dans le but qu’il puisse agir au maximum de son potentiel dans une situation donnée, c’est pour cela qu’on peut dire que le mental est la porte à l’exécution de son potentiel (physique, tactique, technique, intellectuel, etc.). Plus cette porte sera grande ouverte plus l’ensemble des habiletés de l’individu pourront être exécuté avec efficacité et pertinence.
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