Deuxième saison pour l’Entente Catalane, après une première année en rodage, les équipes seniors retrouvent ce weekend  le parquet et la compétition.
Depuis tout le mois d’août, les garçons ont entamé un  gros programme d’entraînement constitué de préparation physique de handball et de matchs amicaux.

Cette période vise à améliorer  les capacités fonctionnelles de l’organisme à acquérir les qualités physiques nécessaire pour la compétition, tout cela dans un but d’amélioration et d’optimisation de la performance sportive. L’objectif était de retrouver le niveau antérieur suffisant des joueurs pour être dans un bon état de forme pour le début du championnat.
Après une partie d’entretien individuel durant le mois de juillet, ayant pour cible d'éviter de rester inactif duranr l’intersaison, le travail attaqué en août était axé sur la préparation physique générale.
Le but étant de développer plusieurs secteurs de la préparation physique (endurance, force, coordination, motricité, prophylaxie, etc.) en partant de  l’activité générale pour se rapprocher, au fur et à mesure de l’avancée de la saison, du spécifique et du handball. Cette saison, l’accent était essentiellement mis sur une dominante de combat, de duel et de dépassement de soi.

Les différentes composantes physiques ont été évoquées :

Le dépassement de soi a été largement respectée lors de la journée « Iron » qui a été organisé par l’entraineur Yann Castaneda, une journée de dimanche qui commença à 8h pour se terminer vers 17h. Au programme de cet « Iron », de la marche, de la nage, des défis, des portés, des parcours aventureux, etc… Une journée assez éprouvante ou les organismes ont été soumis à rude épreuve, mais qui a également permis d’améliorer le travail de groupe et la solidarité de l’équipe.   

Durant le mois d’aout la majorité des évaluations des qualités physiques furent effectuées. Les qualités de détente, vitesse, endurance et de frappe ont été mises en place pour évaluer le joueur et déceler  son profil sportif. Tous ces indicateurs permettront le suivi longitudinal des handballeurs de l’Entente.
Pour optimiser la préparation d’avant saison, plusieurs matchs amicaux ont été organisés avec le gros point noir du mois d’août, la blessure de l’Arrière Paul Borg victime d’un traumatisme aigu important, une Rupture du ligament croisé antérieur lors du match contre l’équipe de Thuir évoluant en N2.
Ces matchs ont permis de roder le collectif, de retrouver les différents automatismes et d’effectuer des ajustements.

Durant six semaines un  gros travail a été entrepris, maintenant laissons place à la vérité du terrain.
Début du championnat ce samedi 18 septembre contre Clermont Salagou en ouverture des Filles qui affronte Perpignan pour le DERBY CATALAN !