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Projet -14ans 2009-2010
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Un projet destiné pour une catégorie jeune, les -14ans. Actuellement, le collectif recense des joueurs nés entre 1996 et 1999.
La particularité, qui a permit notamment de voir la naissance de ce projet, est que la très grande majorité des joueurs sont novices dans la discipline. N’ayant jamais pratiqué le handball en club, La formation des jeunes joueurs commençait à la base par l’apprentissage et la connaissance de l’activité.
L’objectif est de former une équipe compétitive pour prétendre à une qualification aux championnats -16ans méditerrannéen .
L’équipe évolue en championnat départemental qui comprend 12 matchs durant la saison. La semaine se résume donc à deux entrainements ainsi qu’une compétition le week-end .
Le projet est orienté sur 3ans avec différents objectifs à atteindre durant chaque saison.
Pour la première année, le travail sera axé :
Dans le domaine de la préparation physique, à une amélioration:
- De la motricité générale
- De la vitesse
- De la qualité des appuis
- Du renforcement musculaire sous forme pliométrie/gainage
Avec comme fil conducteur la mise en place de tests physiques mais également morphologiques pour permettre de comprendre les différentes progressions que l’on va rencontrer. Ainsi l’orientation des contenus d’entrainement sera de meilleure qualité.
Dans le domaine handball, on cherchera à :
- Une acquisition correcte de la technique gestuelle spécifique
- Une connaissance et une application des différents dispositifs et système de défense (2/4, 3/3, H à H, de zone…)
- Une sensibilisation du poste de gardien de but
- Améliorer les savoirs faire individuel offensif et défensif
Plus que la découverte et l’apprentissage, les méthodes de développement auront pour but la compréhension et la connaissance de la logique du handball pour permettre une formation complète du joueur tout en gardant la notion de plaisir, indispensable pour la progression du jeune.
Outre l’aspect technique, tactique et physique, la gestion de groupe est un élément essentiel pour l’amélioration de la performance.
Il faut rechercher à renforcer la cohésion pour jouer sur la maturité de l’équipe. Différentes manifestations hors handball ont pour but de changer le groupe en équipe et de solidifier les liens entre les joueurs.
Il est donc essentiel de regrouper les joueurs hors du contexte handball. Pour cela, différentes activités extra-sportives seront organisées. Sortie ludique ou autre randonnée vont être au programme pour la deuxième partie de la saison.
Ce projet sportif est donc tourné vers la formation et l’optimisation de la performance. Mais il ne faut pas délaisser la motivation et l’épanouissement qui seront un facteur non négligeable pour la progression du jeune joueur.
Aujourd’hui le projet est lancé et souhaitons à cette jeune équipe prometteuse une belle fin de saison 2009-2010.
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