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Préparation au Vétathlon du 11 septembre 2010
Pour l'organisation du Vétathlon qui se déroulera à Congenies, Préparation-sport vous accompagne en vous proposant douze semaines de plan d'entrainement pour atteindre vos objectifs !!! |
Cette compétition est composée de deux disciplines. La course à pied pour une distance de 10km suivit d'une épreuve de VTT de 20km. Ce Vetathlon peut être effectué seul ou en équipe de deux réalisant chacun une épreuve.
Pour préparer au mieux cet évènement, l'équipe de PRépa sport vous propose une planification sur douze semaines en fonction de votre niveau de pratique (occasionnel, régulier, sportif)
Planification pour les compétiteurs réalisant l'épreuve individuellement |
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Occasionnel Ce programme est ciblé pour les personnes pratiquant moins de deux activités sportives par semaine. Votre entrainement: ICI |
Régulier Ce programme est ciblé pour les personnes pratiquant de deux à trois activités sportives par semaine. Votre entrainement: ICI |
Sportif Ce programme est ciblé pour les personnes pratiquant plus de trois activités sportives par semaine. Votre entrainement: ICI |
Planification pour les compétiteurs réalisant l'épreuve en équipe |
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Occasionnel Ce programme est ciblé pour les personnes pratiquant moins de deux activités sportives par semaine. Votre entrainement: ICI |
Régulier Ce programme est ciblé pour les personnes pratiquant de deux à trois activités sportives par semaine. Votre entrainement: ICI |
Sportif Ce programme est ciblé pour les personnes pratiquant plus de trois activités sportives par semaine. Votre entrainement: ICI |
Toute l'équipe de Préparation-sport reste à votre disposition pour tous autres besoins...
